Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5002 kcal
|
Fett: 232,64g | Prot: 108,22g | Kolh.: 634,72g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Каша Овсяная, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде . Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Козинаки, Белый Хлеб, 365 Дней Хлеб Белый, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Чай с Медом, Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Соус для Спагетти / Маринара, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира). mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetik rad 's vikthistorik
|