Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 62,83g | Kolh.: 200,33g.
Frukost: Framboises, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Café, Post Shredded Wheat Dark Chocolate. Lunch: Marble Cheese Stick, Sauce Bolognaise, Courges d'Hiver Spaghetti. Middag: Yopro, Margarine Or, Sel, Poivre Noir, Banane, Oeuf. Snacks/Annat: Pain aux bananes explosion de fruits, Kind Almond Caramel & Sea Salt. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|