Tassos67 's dagbok, 22 apr 20

https://anchor.fm/fatsecrets

!!!
I had no clue about that...
No link for that. Neither at desktop nor at mobile version.

---

2511 kcal

Fett: 63,94g | Prot: 81,18g | Kolh.: 445,66g.   Frukost: Banana, Άλφιτον Plus Ε.Π.Ε Εκλεκτά Αγροκτήμστσ Κιθαιρώνα Κατσικίσιο Γάλα Περιορισμένης Παραγωγής, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Lunch: Granny Smith Apples, Red Delicious Apples, Grapefruit, Orange. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Green Hot Chili Peppers, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Bell Peppers, Tomatoes. mer...

2620 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 13 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...