|
|
1849 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 105,19g | Kolh.: 225,42g.
Frukost: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Galaxias Boiled Turkey Slices, Coffee, Philadelphia Active Cottage Cheese, Strawberries, Honey, Egg, Marmalade, Zwieback Toast. Lunch: Banana Cake, White Bread , Greek Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bagel, Almonds , Banana. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|