Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 56,10g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Pane alla Banana, Succo di Limone, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Latte di Riso, Caffè. Lunch: Asparagi, Succo di Limone, Cuor di Malga Crescenza, Wasa Integrale. Middag: Zucchero, Fragole, Agretti, Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Arance, Vigorsol Air Action, Carote. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Bikram Yoga - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|