Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 120,74g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Wortel Dimasak, Mayones Biasa. Snacks/Annat: Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|