Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2385 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 127,92g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Адреналин Раш Адреналин, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. Middag: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, William Lawson's Виски, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Maxler Ultra Whey, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|