Risqu 's dagbok, 22 apr 20

Risqu 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020

77 kg Tappat hittills: 13 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 april 2020:

713 kcal

Fett: 14,59g | Prot: 58,82g | Kolh.: 85,83g. Frukost: L-Men Gainmass. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Pentol. Middag: L-Men Gainmass. mer...

2183 kcal

Träning: Jumping Jacks - 4 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 2,3 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Risqu 's vikthistorik

Se komplett historik

Risqu 's dagbok, 22 apr 20

Lämna en kommentar

Risqu 's vikthistorik