Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 80,48g | Kolh.: 88,34g.
Frukost: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творог 18%, Овсяноблин. Lunch: Творог 18%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Middag: Котлеты из Минтая, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Котлеты из Минтая, Авокадо, Брынза, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|