Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 108,64g | Prot: 87,60g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Яичница. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Middag: Жареный Картофель, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Сосиски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Старый Мельник Пиво Мягкое, Beerka Горбуша Вяленая, Победа Мишки в Лесу, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvaleeva74 's vikthistorik
|