Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 84,09g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Овсяновафли, Кофе с Молоком, Яйцо, Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|