Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 100,34g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: Минутка Каша с Земляникой, Ливерная Колбаса, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рема Хлеб "Фитнесс", Борщ с Говядиной, Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб. Middag: Невский Кондитер Конфета , Хлебзавод 28 Пирожное «Кольцо Песочное», Просто Мёд , Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Отборные, Ашан Кольцо Песочное, Невский Кондитер Конфета . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|