UZURPATOR 's dagbok, 22 apr 20

Неужели никто? Или сообщение затерялось где то? Доброе утро кстати всем! 😉🌞 

Читала. Советую 

Как давно читали? Что нибудь из прочитанного продолжаете практиковать? 

Читала, советую, только потому что по факту всё написано. Но растянуто очень, всю суть книги сожно было изложить в пяти страницах. Сто раз одно и тоже написано 

Ещё таких книг целая серия. Есть "Магия утра" для всей семьи, для родителей, для предпринимателей. Настоятельно рекомендую конспектировать😌 

Я не читала, но суть понятна - вставать на час раньше и заниматься своими личными делами 

Практикую, но не всё. Только то, что мне подходит. Книга реально мотивирует 

У меня дочка читает, 14 лет.  

Meduza_01, так то суть всей жизни можно попытаться в одном предложении уложить) надо быть здоровым, богатым и счастливым) вопрос в конкретном алгоритме для достижения целей. Желательно рабочем) 

mewjkk, согласен, много повторяющейся информации. Но возможно это осознанный приём. Чтобы лучше запомнилась.  

Я лично прослушал ее в аудиоверсии. Сейчас читаю в оригинале(за одно английский подтягиваю) и уже уверен что нужно будет ее перечитывать и перечитывать периодически. Так что в повторении в общем то ничего плохо нет. Главное как информацию усвоить и научиться применять на практике. Я так думаю 

Читала, понравилась 

Хельга69, только понравилось? На практике ничего не используете вы из прочитанного? 

Слушала в аудио. На меня такие "мотивационные " книги никак не действуют 🤷‍♀️ 

NadyaDoc, может секрет в том что их нужно на практике применять?) это же не «волшебная таблетка», чтоб подействовать от одного прочтения/прослушивания) там говориться о 30 дневной практике. Вы сколько дней попробовали?  

Давно читаю❤️🔥🥰 

Это где он был в армии и были тяжёлые две недели, они там в 4 утра вставали и проходили преграды ? 

Дарья Борисовнаа, такого я там что то не припомню))) 

Дарья Борисовнаа, вы что-то путаете...Эта книга насколько я знаю рассказывает, как правильно начавшееся утро, делает весь день продуктивным и интересным ну и всё в этом духе, это психология) 

Вот только на прошлой неделе прочитала, понравилось. Но к моменту прочтения я уже давно практиковала элементы "волшебного утра" даже не догадываясь об этом))) Уже много лет утром делаю зарядку, занимаюсь английским, читаю. Аффирмации я все еще принять не могу. Медитации для меня эффективнее вечером. Не помешало бы начать вести дневник, но мне ближе планнеры, которые я и так веду. Но, опять же, мне удобнее это делать вечером. В целом советы дельные. Просто я почти до всего постепенно дошла сама. Думаю, если бы читала эту книгу лет 5 назад, то она бы изменила мою жизнь к лучшему. Сейчас же это было просто приятным мотивирующим чтением. Я очень люблю такие книги. Но я согласна не со всеми его утверждениями. Например, меня покоробило то, что автор утверждает, что можно спать и 5 часов в день. Не помню говорится ли это прямо, но якобы в доказательство он приводит пример, что когда ты засыпаешь с предвкушением прекрасного дня, то проснешься бодрым и через 4 часа сна, а если с негативным настроем, то будешь разбитым и спустя 10 часов сна. Возможно это так, только это не является подтверждением того, что этого достаточно организму. Спать меньше 6-7 часов в день чревато последствиями. И не важно как ты при этом будешь себя чувствовать. Я почти год спала по 4 часа, работала, училась, не было ни единой свободной минутки. Чувствовала себя прекрасно, полной энергии и сил. Но закончилось это физическим и моральным истощением и полной апатией. Только наладив нормальный режим сна и сильно "замедлив" жизнь я снова вошла в колею. Поэтому никому не советовала бы спать меньше 6 часов. Может и есть люди-исключения, которым этого достаточно, но их не так много. Лучше не рисковать. Кому понравилась эта книга, советую также книгу Atomic habits. Там меньше восторженности и повторений и больше практических советов и примеров) Еще советую канал на ютубе Thomas Frank. Это единственный блогер на тему мотивации, дисциплины и привычек, которого я смотрю с удовольствием. Еще у него есть прекрасное видео для трекинга привычек. Называется A Better Way to Track Your Habits. Очень советую. Я раньше планнеры вела хаотично, просто записывая что нужно сделать, но табличка из видео гораздо удобнее) Правда применима исключительно для повторяемых действий = развития привычек. Т.е. от ежедневник она не заменит) PS Простите за огромный комментарий, пишу редко, но метко XD