Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 11,01g | Prot: 47,13g | Kolh.: 55,52g.
Frukost: Kingsbury Pan Blanco Light, Mermelada, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa). Lunch: Tomates, Lechuga, Porotos con Mazamorra. Middag: Lechuga, Seitan. Snacks/Annat: Sportlab Vegan Matrix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catahsmilee 's vikthistorik
|