Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 239,81g | Kolh.: 277,45g.
Frukost: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, Delta Chicória e Café, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Agulha, Calvé Maionese Magra. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Calvé Maionese Magra. Snacks/Annat: Sidul Açúcar Light, La Molisana Grano Decorticato a Pietra, Ovo, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Maçãs, Mimosa Iogurte Furta Batida Morango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|