Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 71,15g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Суп с Рыбными Консервами, Магнит Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Вареное Яйцо, Черкизовский Сальчичон, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, BeFit Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|