Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 69,92g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Российский, Hochland Твороженный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Льняное Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyamarkhalyuk 's vikthistorik
|