Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 66,93g | Kolh.: 181,73g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Финик, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Изюм, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сосиски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Изюм, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина180765 's vikthistorik
|