|
Вернулась а кето, уже 3 неделя. Схуднула с 74 до 71,9 кг. Хочу 67 до лета. Дальше 65. Надо вести записи и считать, легче и быстрее стройнеется, дисциплинирует.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 31,34g | Kolh.: 5,39g.
Frukost: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо (Целое), Петмол Сливки 33%, Брест Литовск Сливочное Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|