Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 99,68g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Annat: Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Good Food Вишня в Шоколадной Глазури, Good Food Фундук в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Be Fresh Семена Чиа, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|