Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 51,52g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Succo di Limone, Pane alla Banana, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Latte di Riso. Lunch: Wasa Integrale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Riso Integrale, Pomodorini, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito. Middag: Meloni Gialli, Wasa Integrale, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Yogurt Intero al Naturale, Carote, Vigorsol Air Action. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|