Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 116,86g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Hacendado Leche de Almendras Zero, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Aguacate, Consum Brócoli, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Lentejas Cocidas. Middag: My Protein Slow Release Casein, Hacendado Claras de Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Snacks/Annat: Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Leche de Almendras Zero. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniitaadiez_ 's vikthistorik
|