Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 70,17g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atisyafaati 's vikthistorik
|