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1172 kcal
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Fett: 60,60g | Prot: 73,01g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Chá (Infusão), Pingo Doce Café Expresso Canela, Camarão Cozido, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Beringela, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Middag: Fumadinho Fiambre da Pá , Terra do Vento Queijo Flamengo , Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Chá (Infusão), Kiwi, Continente Equilibrio Skyr Quinoa, Avelã e Sementes. mer...
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4624 kcal
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Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
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lfilipets 's vikthistorik
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