Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
393 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 18,10g | Kolh.: 34,42g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Goreng, Tempe Goreng. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Sosis Daging Sapi. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanniadita 's vikthistorik
|