Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 35,11g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Semolina (Fat Added in Cooking), Milk. Lunch: Cucumber (Peeled), Melon. Middag: Milk, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mothbeans (Mature Seeds). mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahakmaheshwari 's vikthistorik
|