|
ciao ciao les 90 🎉🎉🎉
|
89,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 142,47g | Kolh.: 188,47g.
Frukost: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Lunch: Huile Végétale, Carottes Cuites, Carrefour Bio Blé Complet. Middag: Oignons, Huile d'Olive, Tomates Rouges, Salade Verte, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Snacks/Annat: Oeuf, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Oranges. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 20 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|