Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 11,13g | Prot: 64,62g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Sportlab Vegan Matrix, Kingsbury Pan Blanco Light, Monsoy Bebida de Arroz + Avellanas, Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa). Lunch: Lechuga, Zapallo Italiano, Wasil Porotos Negros, Carozzi Cuscús, Tomates, Porotos Verdes. Middag: Lechuga, Seitan. Snacks/Annat: Castañas, Sportlab Vegan Matrix. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catahsmilee 's vikthistorik
|