Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2008
|
118,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 53,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2008:
|
1500 kcal
|
Fett: 68,50g | Prot: 62,74g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Oatmeal, Cinnamon Roll. Lunch: Sesame Seeds, Spring Salad, Cherry Tomato, Cheese Toast, Tostada, Ranch Salad Dressing . Middag: Cheddar, French Dip & Swiss Toasted Sub, Curly Fries (Medium). mer...
|
|
3974 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|