Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 43,14g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Indomie Kaldu Ayam. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Tahu Goreng, Kangkung, Kecambah. Middag: Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Emping Melinjo. Snacks/Annat: Milo Susu Milo Nutri Up, Oishi Pillows Rasa Ubi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|