|
2 mil leslie sonrası kahvaltı..öyle acıkmışım ki..
|
1117 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 43,93g | Kolh.: 107,15g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme. Middag: Ceviz, Yoğurt, Kabak Yemeği, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Tam Yağlı Süt, Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte). mer...
|
|
319 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitdilek67 's vikthistorik
|