Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 62,20g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Dolce Gusto Flat White. Lunch: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Bio Sonne Bio Fruchtmark Apfel-Mango , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dolce Gusto Flat White. Middag: Aldi Bio Sellerie-Salat, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Caprese. Snacks/Annat: TiP Tilsiter, Lindenhof Harzer Käse. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ohne Essen und Kalorien zu notieren...ging gut bis ca. November 2019.
Mir fehlte die Motivation. Das Gewicht ging leider rauf. Einige Röcke passen nicht mehr...dies muss!!!! ich ändern.
Also bin ich wieder hier🤪.
27 apr 20 av medlem: rblforever
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rblforever 's vikthistorik
|