Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
700 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 53,07g | Kolh.: 62,15g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Migros Zwieback. Lunch: Migros Cherrytomaten, Migros Champignons Braun, Pelican Seelachs. Middag: Léger Joghurt Erdbeer, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. Snacks/Annat: Lidl Bissimo (Confiserie Firenze) . mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Zumba - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|