Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 107,13g | Kolh.: 171,43g.
Frukost: Першинский Творог Обезжиренный, Банан, Кофе (Растворимое). Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Безе, Джем яблочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Безе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Банан, Щедрые Хлебец, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|