Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 99,90g | Kolh.: 123,51g.
Frukost: Мёд, Овсянка, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Овсяное Печенье, Кальмар. Snacks/Annat: Яблоко, Коктейль Орехи и Сухофрукты, Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|