Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 30,84g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sedani Makaroni Pipa, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Milo 3 In 1, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg. mer...
|
|
1368 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|