Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
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58,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1504 kcal
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Fett: 57,54g | Prot: 59,20g | Kolh.: 195,58g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, San Jorge Jamón Colonial, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Tradición, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Colun Leche Descremada. Lunch: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. Middag: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Fina Selección, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Caqui. Snacks/Annat: Patatas Cocidas, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Watt's Mermelada Frutilla Light, Soprole Mantequilla con Sal, Lider Hallulla Especial. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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pacitathieller 's vikthistorik
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