Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2013
|
59,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 85,73g | Prot: 88,14g | Kolh.: 144,85g.
Lunch: Waffle Potato Fries (Medium), Barbecue Sauce, Ketchup, Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Whole Grain Helper - Stroganoff, Cheddar Cheese Cubes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Cheese Stick, Frozen Chicken Nuggets. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 12 timmar, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|