Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 70,88g | Kolh.: 176,18g.
Lunch: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pankek, Ceviz, Pekmez, Soğanlı Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek. Middag: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Snacks/Annat: Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Pankek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|