Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 34,32g | Prot: 42,77g | Kolh.: 116,20g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Mimosa Manteiga com Sal. Lunch: Super Bock Cerveja Original, Ovo, Molho de Tomate, Ervilhas Cozidas, Refogado. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sopa de Cenoura. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|