Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 94,59g | Kolh.: 73,29g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Молочный Край Творог 7%, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%. Middag: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Chikalab Chikapie Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Annat: Chikalab Печенье с Начинкой Датский Бисквит Chika Biscuit , Фермерское Подворье Ряженка 4%, President Сыр Бри, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пюре из Тыквы #2 13.11.19, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад», Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|