Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 41,81g | Kolh.: 30,56g.
Frukost: Rancheiro Cappuccino Light. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo, Sadia Mussarela, Abacate. Middag: Sonda Ameixa Vermelha. Snacks/Annat: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|