Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 54,89g | Kolh.: 304,06g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Repolho. Middag: Torta de Frango Low Carb, Cenouras, Repolho. Snacks/Annat: Camponesa Creme de Leite, Bohemia Cerveja Pilsen. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|