Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
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58,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1185 kcal
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Fett: 39,23g | Prot: 61,93g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Fina Selección, Nescafé Tradición, Café Instantáneo . Lunch: Arroz Blanco, Tomates, Lider Camaron Cocido Pelado, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Middag: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Unimarc Media Palta, Tomates, Costa Galletas Crackelet . Snacks/Annat: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo , Colun Leche Descremada, Caqui, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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pacitathieller 's vikthistorik
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