Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 83,63g | Kolh.: 263,05g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Banana, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), La Vita Salada Verão. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Peito de Frango Desfiado, Avine Ovo, Casa Fiesta Dip de Guacamole, La Vita Salada Tropical, Hellmann's Maionese, Yoki Tapioca, Bimbo Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Premium, Toblerone Toblerone Mini. mer...
|
|
647 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Grace Juliana 's vikthistorik
|