Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 72,60g | Kolh.: 83,75g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Зерна Граната. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|