|
Geen probleem! Die -600 gram van gisteren was toch wat onrealistisch. Vandaag maar eens een beetje huisje schoonmaken en zo wat kcal verbranden💪🏻
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 65,33g | Kolh.: 199,44g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Komkommer, Conimex Ketjap Manis, Melkan Volle Melk, Aldi Olijfolie, Egg Omelet or Scrambled Egg, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), AH Basic Volkoren Brood. Middag: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Unox Stevige Tomatensoep. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade, AH Basic Volle Melk, AH Aardbeien, Banana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|