Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 68,51g | Kolh.: 128,89g.
Frukost: Portakal, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bulgur Pilavı, Arabaşı, Izgara Köfte. Middag: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Selva Buğday Ruşeymi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirkan mir 's vikthistorik
|