afffh 's dagbok, 16 apr 20

afffh 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020

48 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 april 2020:

1105 kcal

Fett: 49,09g | Prot: 23,96g | Kolh.: 137,62g. Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Seblak. Snacks/Annat: Telur Gulung tanpa Daging. mer...

1211 kcal

Träning: Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 14 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

afffh 's vikthistorik

Se komplett historik

afffh 's dagbok, 16 apr 20

Lämna en kommentar

afffh 's vikthistorik