Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 128,32g | Kolh.: 49,87g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: M-Classic Kopfsalat, Migros Schweinshalssteak . Middag: Barilla Basilico, Speckwürfel, Lovilio Mozzarella, Aubergine. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Coop Qualité & Prix Grana Padano Gerieben, Speckwürfel, Sun Queen Grüne Spargeln, Mineralwasser. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leozappi74 's vikthistorik
|